游泳运动员的饮食通常注重高蛋白质、低脂肪和高(gāo )碳水化合物的搭配。他们需要(yào )摄入足够(gòu )的蛋白质来(lái )修复肌肉，同时碳水化合物能(néng )够提供能量，帮助他们在比赛中保持高强度的运动。
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